Prihlásenie / Registrácia
  • cvičenie
0
Šport Zdravie

10-minútové posilňovanie pre ženy

Cvičenie, ktoré trvá iba 10 minút a spálite vďaka nemu tuk? 10x áno! Toto cvičenie je zamerané na spaľovanie tuku a pozostáva zo zopár jednoduchých cvikov, ktoré zvládne každá žena doma na karimatke. Aj po dlhom dni v práci. Alebo v škole. Alebo na materskej. Jednoducho, kedykoľvek.
0
Novinky Relax Zdravie

5 vecí, ktoré pomôžu vášmu mozgu zbaviť sa stresu

Stáva sa vám niekedy, že keď si večer ľahnete do postele, v hlave sa vám začnú vynárať myšlienky rýchlosťou blesku? Veľa práce, stres, rozličné úlohy, ktoré vás čakajú a na ktoré ste nútení myslieť spôsobujú, že mozog je v jednom kole. Rovnako, ako je potrebné starať sa o telo, treba sa venovať aj vašej mysli.
0
Novinky Relax Šport Zdravie

Joga hýbe svetom. Rozhýbe aj vás?

Joga je životný štýl. Joga je vášeň a cvičenie v jednom. Prináša harmóniu a pokoj telu aj mysli. Mnohí ľudia si bez rannej jogy nevedia svoj život ani predstaviť. Existuje toľko typov jogových cvičení, že pre začiatočníka je naozaj ťažké vyznať sa v nich. Všetky druhy popularizovanej jogy však vychádzajú z klasických jogových cvikov a
0
Novinky Šport Zdravie

Pevné telo a čistá myseľ s jogou a s pilatesom

Zdá sa vám joga a pilates neefektívne cvičenie, pri ktorom si iba naťahujete ruky, nohy a nič z toho? Zahoďte tento predsudok, rozbaľte si karimatku a ideme na to!
0
Novinky Relax Zdravie

10 tipov ako relaxovať, aj keď nie ste na drahej dovolenke

Leto je čas, kedy zvykneme trošku viac oddychovať. Iste, ideálne je zbaliť si kufre a vyraziť na dovolenku do hôr, kúpeľov či k moru, keď však tieto možnosti nie sú z časových, rodinných či finančných dôvodov možné, treba si to zariadiť inak. Ponúkame vám 10 zaručených tipov pre relax, pri ktorom takmer nemusíte vytiahnuť päty z domu.

Navigácia

Magazíny