Ako docieliť vypracované brucho

V oblasti brucha sa nachádzajú viaceré svaly, no aj napriek pravidelnému cvičeniu navonok vidno len dva z nich. Sval, vďaka ktorému sa môžeme tešiť viditeľným, vypracovaným tehličkám, sa nazýva priamy sval brucha (musculum rectus abdominis). Tvorí vrchnú aj spodnú časť brucha, keďže je veľký a tiahne sa od piateho rebra až k panve. Vidieť môžeme