Prihlásenie / Registrácia
  • životný štýl
0
Novinky Strava Zdravie

Veľká raňajková dilema: čo áno a čo nie?

Raňajky sú základ dňa – to nám vštepujú do hláv už od malička. Najdôležitejšie jedlo dňa vás môže naštartovať na to, čo vás čaká, ale môže vás tiež veľmi rýchlo unaviť. Je len na vás, či budete raňajkovať ako králi alebo vyjdete z domu bez raňajok. My sme však všetkými desiatimi za to, aby ste
0
Novinky Strava Zdravie

Sú chia semienka skutočný zázrak?

Sú malé a mnohí ľudia si ich na prvýkrát pomýlia s makom. Niekomu zase pripomínajú kaviár. Zástancovia zdravého životného štýlu si ich však nevedia vynachváliť a pridávajú ich do mnohých jedál. Zobrali sme si chia semienka pod drobnohľad a preskúmali sme, koľko vitamínov sa v nich nachádza a či naozaj patria medzi najzdravšie potraviny na
0
Novinky Strava Zdravie

Bezlepkový život – dobrovoľne alebo nasilu?

Čo je to vlastne ten lepok a čo to znamená, že má niekto celiakiu? To si už nikdy nemôže dať kúsok torty alebo pizzu? Asi každý zareaguje na bezlepkovú diétu rovnako. Odmalička sme zvyknutí na babkine kysnuté koláče, chlieb s džemom na raňajky, bryndzové halušky, keksíky… A potom sa objaví strašiak menom celiakia a rozprávky
0
Novinky Strava Zdravie

Jarná očista tela aj duše

Po dlhej a tuhej zime sa k životu prebúdza nielen príroda, ale aj naše telá. Aby ste sa v jari cítili ako znovuzrodená, zbavte sa všetkých škodlivín, ktoré sa vo vás usadili počas zimy. S očistou organizmu prichádza aj čistá myseľ a krajšie myšlienky. Uvažujete aj vy nad jarným detoxom? Dávajte pozor, aby ste to
0
Novinky Relax Zdravie

Ste šťastní a spokojní? Možno žijete podľa hygge

Počúvate aj vy v poslednom čase zo všetkých strán zvláštne znejúce slovo hygge? V skratke ide o štýl života, vďaka ktorému sú Dáni považovaní za najšťastnejší národ na svete. Na to, aby ste sa tak začali cítiť aj vy, nepotrebujete balík plný peňazí ani garáž so zaparkovanými luxusnými autami. Podstatné je byť, nie mať. Čítajte
0
Lifestyle Novinky Tipy a inšpirácie

Milovaný i nenávidený Valentín

Všade samé srdiečka, príliš veľa červenej a ružovej a ženy, ktoré čakajú. Či ich partner prekvapí a pozve na romantickú večeru alebo úplne zabudne, že nejaký sviatok zamilovaných existuje. Či už Deň sv. Valentína oslavujete s partnerom alebo sama, máme pre vás návod, ako si ho užiť na sto percent. Veď Valentín je o láske
0
Novinky Strava Zdravie

Cukor náš každodenný

Snažíte sa schudnúť, ale nedarí sa vám? Raňajkujete jogurt s cereáliami, zapijete to ovocným smoothie a na desiatu si dáte proteínovú tyčinku? Aj takto nenápadne sa do nášho tela dostávajú nadmerné dávky cukru. Ovocie, ktoré si rozmixujete do šťavy, by ste v pôvodnom stave jedli možno aj dva dni. Vytlačené v pohári ho však dokážeme
0
Novinky Relax Šport Zdravie

Joga hýbe svetom. Rozhýbe aj vás?

Joga je životný štýl. Joga je vášeň a cvičenie v jednom. Prináša harmóniu a pokoj telu aj mysli. Mnohí ľudia si bez rannej jogy nevedia svoj život ani predstaviť. Existuje toľko typov jogových cvičení, že pre začiatočníka je naozaj ťažké vyznať sa v nich. Všetky druhy popularizovanej jogy však vychádzajú z klasických jogových cvikov a
0
Novinky Šport Zdravie

Beh v zime spraví s vaším telom zázraky

Chýba vám v zime pohyb, ale neviete sa k tomu prinútiť? Začnite behať. Svieži vzduch a menej iných bežcov nie sú jediné výhody zimného behania. Objavíte nové chodníčky, vyčistíte si myseľ a najmä sa budete vo vlastnom tele cítiť oveľa lepšie.
0
Novinky Strava Zdravie

Kokosový olej je liek na všetko. Mýtus či pravda?

Môžeme povedať, že kokosový olej je silným momentálnym trendom. Každý printový či internetový magazín, rovnako tak aj televízia a rozhlas sa mu venujú. Nezdá sa vám, že na prívlastok „všelieku“ je priskoro?
0
Relax Zdravie

Vyberte sa na prechádzku!

Športovanie patrí k zdravému životnému štýlu ako slnko k peknému dňu. Športom umocňujeme naše fyzické zdravie, urýchľujeme metabolizmus, čím zabraňujeme premene energie na tukovú zásobu. Potením detoxikujeme organizmus a akýkoľvek šport prispieva k prevencii vzniku rakoviny, cukrovky a srdcových ochorení. Čoraz uponáhľanejší život nám však často znemožňuje návštevu fitnes centra, telocvične alebo plavárne. Na tento problém však existuje jednoduché riešenie.

Navigácia

Magazíny