Kategória: Šport

Pekné vypracované brucho 0

Ako docieliť vypracované brucho

V oblasti brucha sa nachádzajú viaceré svaly, no aj napriek pravidelnému cvičeniu navonok vidno len dva z nich. Sval, vďaka ktorému sa môžeme tešiť viditeľným, vypracovaným tehličkám, sa nazýva priamy sval brucha (musculum rectus...

0

Megaformer – fitnes metóda, ktorej prepadol Hollywood

Hviezda sociálnych sietí Kim Kardashian, bývalá prvá dáma Spojených štátov, Michelle Obama, dídžej a producent Calvin Harris či Alessandra Ambrosio, tvár značky Victoria´s Secret. To je len zlomok známych osobností, ktoré vyskúšali fitnes metódu na...

Beh v zime má svoje výhody 0

Beh v zime spraví s vaším telom zázraky

Chýba vám v zime pohyb, ale neviete sa k tomu prinútiť? Začnite behať. Svieži vzduch a menej iných bežcov nie sú jediné výhody zimného behania. Objavíte nové chodníčky, vyčistíte si myseľ a najmä sa...