Kategória: Zdravie

Pekné vypracované brucho 0

Ako docieliť vypracované brucho

V oblasti brucha sa nachádzajú viaceré svaly, no aj napriek pravidelnému cvičeniu navonok vidno len dva z nich. Sval, vďaka ktorému sa môžeme tešiť viditeľným, vypracovaným tehličkám, sa nazýva priamy sval brucha (musculum rectus...

Muž meditujúci v prírode. 0

5 vecí, ktoré pomôžu vášmu mozgu zbaviť sa stresu

Stáva sa vám niekedy, že keď si večer ľahnete do postele, v hlave sa vám začnú vynárať myšlienky rýchlosťou blesku? Veľa práce, stres, rozličné úlohy, ktoré vás čakajú a na ktoré ste nútení myslieť...

0

Megaformer – fitnes metóda, ktorej prepadol Hollywood

Hviezda sociálnych sietí Kim Kardashian, bývalá prvá dáma Spojených štátov, Michelle Obama, dídžej a producent Calvin Harris či Alessandra Ambrosio, tvár značky Victoria´s Secret. To je len zlomok známych osobností, ktoré vyskúšali fitnes metódu na...

Cukor a vplyv na zdravie 0

Cukor náš každodenný

Snažíte sa schudnúť, ale nedarí sa vám? Raňajkujete jogurt s cereáliami, zapijete to ovocným smoothie a na desiatu si dáte proteínovú tyčinku? Aj takto nenápadne sa do nášho tela dostávajú nadmerné dávky cukru. Ovocie,...