Schudnete, ak zjete viac ovocia a zeleniny. Mýtus či pravda?

Aj vy ste sa v snahe zhodiť nadbytočné kilogramy potýkali s rôznymi teóriami? Zvýšený príjem ovocia a zeleniny patrí medzi najčastejšie odporúčania pri redukčných diétach. Neexistuje však univerzálne čierno-biele pravidlo, ktoré vás bez nejakých obmedzení okreše. Preverovali sme, či je pravdou, že stačí zvýšiť príjem živej stravy a kilogramy zázračne zídu dole.