5 vecí, ktoré pomôžu vášmu mozgu zbaviť sa stresu

Stáva sa vám niekedy, že keď si večer ľahnete do postele, v hlave sa vám začnú vynárať myšlienky rýchlosťou blesku? Veľa práce, stres, rozličné úlohy, ktoré vás čakajú a na ktoré ste nútení myslieť spôsobujú, že mozog je v jednom kole. Rovnako, ako je potrebné starať sa o telo, treba sa venovať aj vašej mysli.