Joga je životný štýl. Joga je vášeň a cvičenie v jednom. Prináša harmóniu a pokoj telu aj mysli. Mnohí ľudia si bez rannej jogy nevedia svoj život ani predstaviť. Existuje toľko typov jogových cvičení, že pre začiatočníka je naozaj ťažké vyznať sa v nich. Všetky druhy popularizovanej jogy však vychádzajú z klasických jogových cvikov a
Zdá sa vám joga a pilates neefektívne cvičenie, pri ktorom si iba naťahujete ruky, nohy a nič z toho? Zahoďte tento predsudok, rozbaľte si karimatku a ideme na to!
