Prihlásenie / Registrácia
  • šport
0
Novinky Relax Šport Zdravie

Joga hýbe svetom. Rozhýbe aj vás?

Joga je životný štýl. Joga je vášeň a cvičenie v jednom. Prináša harmóniu a pokoj telu aj mysli. Mnohí ľudia si bez rannej jogy nevedia svoj život ani predstaviť. Existuje toľko typov jogových cvičení, že pre začiatočníka je naozaj ťažké vyznať sa v nich. Všetky druhy popularizovanej jogy však vychádzajú z klasických jogových cvikov a
0
Novinky Šport Zdravie

Beh v zime spraví s vaším telom zázraky

Chýba vám v zime pohyb, ale neviete sa k tomu prinútiť? Začnite behať. Svieži vzduch a menej iných bežcov nie sú jediné výhody zimného behania. Objavíte nové chodníčky, vyčistíte si myseľ a najmä sa budete vo vlastnom tele cítiť oveľa lepšie.
0
Novinky Šport Zdravie

Pevné telo a čistá myseľ s jogou a s pilatesom

Zdá sa vám joga a pilates neefektívne cvičenie, pri ktorom si iba naťahujete ruky, nohy a nič z toho? Zahoďte tento predsudok, rozbaľte si karimatku a ideme na to!
0
Novinky Relax Zdravie

10 tipov ako relaxovať, aj keď nie ste na drahej dovolenke

Leto je čas, kedy zvykneme trošku viac oddychovať. Iste, ideálne je zbaliť si kufre a vyraziť na dovolenku do hôr, kúpeľov či k moru, keď však tieto možnosti nie sú z časových, rodinných či finančných dôvodov možné, treba si to zariadiť inak. Ponúkame vám 10 zaručených tipov pre relax, pri ktorom takmer nemusíte vytiahnuť päty z domu.
0
Relax Zdravie

Vyberte sa na prechádzku!

Športovanie patrí k zdravému životnému štýlu ako slnko k peknému dňu. Športom umocňujeme naše fyzické zdravie, urýchľujeme metabolizmus, čím zabraňujeme premene energie na tukovú zásobu. Potením detoxikujeme organizmus a akýkoľvek šport prispieva k prevencii vzniku rakoviny, cukrovky a srdcových ochorení. Čoraz uponáhľanejší život nám však často znemožňuje návštevu fitnes centra, telocvične alebo plavárne. Na tento problém však existuje jednoduché riešenie.

Navigácia

Magazíny