Prihlásenie / Registrácia
  • meditácia
0
Relax Starostlivosť o telo Zdravie

Meditácia pre začiatočníkov

Meditovanie je momentálne jeden z najrozšírenejších spôsobov, ako ľudia načerpávajú energiu, vnútorný pokoj a harmóniu. Neviete ako s meditáciou začať? Prečítajte si našich pár tipov a rád o tom, ako zakomponovať meditáciu do vášho každodenného života.
0
Novinky Relax Zdravie

5 vecí, ktoré pomôžu vášmu mozgu zbaviť sa stresu

Stáva sa vám niekedy, že keď si večer ľahnete do postele, v hlave sa vám začnú vynárať myšlienky rýchlosťou blesku? Veľa práce, stres, rozličné úlohy, ktoré vás čakajú a na ktoré ste nútení myslieť spôsobujú, že mozog je v jednom kole. Rovnako, ako je potrebné starať sa o telo, treba sa venovať aj vašej mysli.
0
Novinky Relax Zdravie

10 tipov ako relaxovať, aj keď nie ste na drahej dovolenke

Leto je čas, kedy zvykneme trošku viac oddychovať. Iste, ideálne je zbaliť si kufre a vyraziť na dovolenku do hôr, kúpeľov či k moru, keď však tieto možnosti nie sú z časových, rodinných či finančných dôvodov možné, treba si to zariadiť inak. Ponúkame vám 10 zaručených tipov pre relax, pri ktorom takmer nemusíte vytiahnuť päty z domu.

Navigácia

Magazíny